Vegan Myth about Vitamin B12

English (Deutsch👇🏽)

Vitamin B12 wird von Bakterien hergestellt und kann direkt als Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden, anstatt den Umweg über Tiere 🍔 zu machen.

Nicht-vegane Ernährung kann genauso zu B12-Mangel führen, da B12 hitzeempfindlich ist und beim Kochen größtenteils verloren geht 🍳.

In Anbetracht unserer immer sterileren Nahrungsquellen und des Mangels an bodenbasierten Bakterien ist die B12-Supplementierung eine kluge Wahl, um Mangelerscheinungen zu vermeiden. Für alle 🌱👍!

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Veganer Mythos über Vitamin B12

Deutsch:

Vitamin B12 is produced by bacteria and can be directly taken as a supplement, instead of going through animals 🍔.

Non-vegan diets can lead to B12 deficiency just as easily, since B12 is sensitive to heat and is mostly lost during cooking 🍳.

Given our increasingly sterile food sources and the lack of soil-based bacteria, B12 supplementation is a wise choice to prevent deficiencies. For everyone 🌱👍!

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