<rss
      xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
      xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
      xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
      xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"
      xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
      version="2.0"
    >
      <channel>
        <title><![CDATA[Essencial]]></title>
        <description><![CDATA[I work as a Holistic Nutritionist and Trauma Therapist (Somatic Experiencing®). My practice also includes channeling guidance, herbal wisdom, as well as offering distant energy healing.   

I live a vegan lifestyle 🌱, and raw vegan since 2024 🤸🏼‍♀️—a path that continues to deepen my relationship with food, health and grounded spirituality.  ]]></description>
        <link>https://essenciala26.npub.pro/tag/mentalclarity/</link>
        <atom:link href="https://essenciala26.npub.pro/tag/mentalclarity/rss/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
        <itunes:new-feed-url>https://essenciala26.npub.pro/tag/mentalclarity/rss/</itunes:new-feed-url>
        <itunes:author><![CDATA[Essencial]]></itunes:author>
        <itunes:subtitle><![CDATA[I work as a Holistic Nutritionist and Trauma Therapist (Somatic Experiencing®). My practice also includes channeling guidance, herbal wisdom, as well as offering distant energy healing.   

I live a vegan lifestyle 🌱, and raw vegan since 2024 🤸🏼‍♀️—a path that continues to deepen my relationship with food, health and grounded spirituality.  ]]></itunes:subtitle>
        <itunes:type>episodic</itunes:type>
        <itunes:owner>
          <itunes:name><![CDATA[Essencial]]></itunes:name>
          <itunes:email><![CDATA[Essencial]]></itunes:email>
        </itunes:owner>
            
      <pubDate>Thu, 14 Dec 2023 12:03:47 GMT</pubDate>
      <lastBuildDate>Thu, 14 Dec 2023 12:03:47 GMT</lastBuildDate>
      
      <itunes:image href="https://i.nostr.build/gAnV.jpg" />
      <image>
        <title><![CDATA[Essencial]]></title>
        <link>https://essenciala26.npub.pro/tag/mentalclarity/</link>
        <url>https://i.nostr.build/gAnV.jpg</url>
      </image>
      <item>
      <title><![CDATA[How to support your Mental - Clarity (1)]]></title>
      <description><![CDATA[Food can support your mental clarity (part 1). 
Have read and let me know what you think.
English and German (Deutsch)]]></description>
             <itunes:subtitle><![CDATA[Food can support your mental clarity (part 1). 
Have read and let me know what you think.
English and German (Deutsch)]]></itunes:subtitle>
      <pubDate>Thu, 14 Dec 2023 12:03:47 GMT</pubDate>
      <link>https://essenciala26.npub.pro/post/2ry1qcg46pardxsxtlqhp/</link>
      <comments>https://essenciala26.npub.pro/post/2ry1qcg46pardxsxtlqhp/</comments>
      <guid isPermaLink="false">naddr1qq2nyunex9g5xee5xecxzuny0pe4s4rv29y9qq3qc6dhrhzkflwr2zkdmlujnujawgp2c9rsep6gscyt6mvcusnt5a3sxpqqqp65wcd3rs7</guid>
      <category>mentalclarity</category>
      
        <media:content url="https://i.nostr.build/DwA9.png" medium="image"/>
        <enclosure 
          url="https://i.nostr.build/DwA9.png" length="0" 
          type="image/png" 
        />
      <noteId>naddr1qq2nyunex9g5xee5xecxzuny0pe4s4rv29y9qq3qc6dhrhzkflwr2zkdmlujnujawgp2c9rsep6gscyt6mvcusnt5a3sxpqqqp65wcd3rs7</noteId>
      <npub>npub1c6dhrhzkflwr2zkdmlujnujawgp2c9rsep6gscyt6mvcusnt5a3srnzmx3</npub>
      <dc:creator><![CDATA[Essencial]]></dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<h1>How to support your menatl clarity (1)</h1>
<h3>English (Deutsch👇🏽)</h3>
<p><strong>Root vegetables and cruciferous veggies</strong> are a raw power combo for mental clarity! 🌱 Rich in antioxidants and vitamins, they boost brain function. The included fibers aid digestion and stabilize blood sugar, positively impacting concentration. 🧠💚 Treat yourself to this healthy snack as is or as a tasty salad for a clear mind! </p>
<p>📲💬Discover the power of plant-based foods and enhance your mental clarity through mindful nutrition. Start today and follow for more. 🌱💡 </p>
<hr>
<h3>Deutsch</h3>
<h1>Wie Du Deine Geistige Klarheit unterstützen kannst (1)</h1>
<p><strong>Wurzelgemüse und Kohlgemüse</strong> sind roh ein Powerpaket für geistige Klarheit! 🌱 Reich an Antioxidantien und Vitaminen fördert es die Gehirnfunktion. Die enthaltenen Ballaststoffe unterstützen die Verdauung und stabilisieren den Blutzuckerspiegel, was sich positiv auf die Konzentration auswirkt. 🧠💚 Gönn dir diese gesunde Knabberei einfach so pur, oder als leckeren Salat für einen klaren Kopf!</p>
<p>📲💬Entdecke die Kraft pflanzlicher Nahrungsmittel und unterstütze dabei deine geistige Klarheit durch bewusste Ernährung. Starte noch heute und folge mir für mehr. 🌱💡</p>
<p><img src="https://i.nostr.build/7wAl.png" alt="image"></p>
]]></content:encoded>
      <itunes:author><![CDATA[Essencial]]></itunes:author>
      <itunes:summary><![CDATA[<h1>How to support your menatl clarity (1)</h1>
<h3>English (Deutsch👇🏽)</h3>
<p><strong>Root vegetables and cruciferous veggies</strong> are a raw power combo for mental clarity! 🌱 Rich in antioxidants and vitamins, they boost brain function. The included fibers aid digestion and stabilize blood sugar, positively impacting concentration. 🧠💚 Treat yourself to this healthy snack as is or as a tasty salad for a clear mind! </p>
<p>📲💬Discover the power of plant-based foods and enhance your mental clarity through mindful nutrition. Start today and follow for more. 🌱💡 </p>
<hr>
<h3>Deutsch</h3>
<h1>Wie Du Deine Geistige Klarheit unterstützen kannst (1)</h1>
<p><strong>Wurzelgemüse und Kohlgemüse</strong> sind roh ein Powerpaket für geistige Klarheit! 🌱 Reich an Antioxidantien und Vitaminen fördert es die Gehirnfunktion. Die enthaltenen Ballaststoffe unterstützen die Verdauung und stabilisieren den Blutzuckerspiegel, was sich positiv auf die Konzentration auswirkt. 🧠💚 Gönn dir diese gesunde Knabberei einfach so pur, oder als leckeren Salat für einen klaren Kopf!</p>
<p>📲💬Entdecke die Kraft pflanzlicher Nahrungsmittel und unterstütze dabei deine geistige Klarheit durch bewusste Ernährung. Starte noch heute und folge mir für mehr. 🌱💡</p>
<p><img src="https://i.nostr.build/7wAl.png" alt="image"></p>
]]></itunes:summary>
      <itunes:image href="https://i.nostr.build/DwA9.png"/>
      </item>
      
      </channel>
      </rss>
    